Foberová Lenka Mgr.

Profil učitele

Biologie a estetická výchova

Foberová Lenka Mgr.

Kontakt: foberova@bgv.cz

Nejen prázdninové tipy na výlet

Hezký den všem,
společnými silami jsme v rámci geologie v kvartách vytvořili dokument, který vám poslouží jako inspirace pro výletování. Určitě si přiložený dokument prohlídněte :-) ... Je zde mnoho krásných tipů, jak si obohatit prázdninové dny v blízkém okolí ...

smiley

G2 - BIO - od 8.6. - 12.6. / G2.

Poslední zadání mail surprise
 

G3 - BIO - od 8.6. - 12.6. / G3.

Poslední zadání mailblush
 

G4A - BIO - od 8.6. - 12.6. / G4.A

Poslední zadání mail laugh
 

G4B - BIO - od 8.6. - 12.6. / G4.B

Poslední zadání mail laugh
 

G5 - BIO - od 8.6. - 12.6. / G5.

G7A - BIO - od 8.6. - 12.6. / G7.A

G7B - BIO - od 8.6. - 12.6. / G7.B

Nabídka letní IT školy

Dobrý den,

sdělení pro slečny ...
Letní škola IT pro středoškolačky se v Liberci koná 16. - 21.8.2020 ve spolupráci s Technickou univerzitou v Liberci a s podporou Lipo.ink, ŠKODA AUTO a společnosti Actis. Letos tento týdenní “tábor” s ubytováním na kolejích Czechitas pořádá již ve 4 městech - poprvé v Liberci a dále v Brně, Praze a Ostravě. Holky, středoškolačky, naprosté začátečnice, si vytvoří webovky, naučí se upravovat fotky, naprogramovat webové aplikace, podívají se do firem, jak to v nich chodí, jaké IT pozice existují, jak se připravit na pohovor a mnoho dalšího.
Cílem je oslovit dívky z Libereckého kraje, aby se akce zúčastnily, a motivovat je ve studiu nových technologií.
https://www.czechitas.cz/cs/kalendar-akci/akce/20319/ více info zde

G2 - BIO - od 2.6. - 5.6.

G3 - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info v příloze

G4A - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info a materiál v příloze

G4B - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info a materiál v příloze

G5 - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info a materiál v příloze

G7A - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info v příloze

G7B - BIO - od 2.6. - 5.6.

Info v příloze

G2 - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a info k testu v příloze :)

G3 - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a info k testu v příloze :)

G4A - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a materiál k učení v příloze :)

G4B - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a materiál k učení v příloze :)

G5 - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a info k testu v příloze :)

G7A - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a info k testu v příloze :)

G7B - BIO - od 25.5. - 29.5.

Požadavky a info k testu v příloze :)
 

G2 - BIO - od 18.5. - 22.5.

Informace v příloze.

G3 - BIO - od 18.5. - 22.5.

Informace v příloze.

G4A - BIO - od 18.5. - 22.5.

Informace v příloze.

G4B - BIO - od 18.5. - 22.5.

Informace v příloze.

G5 - BIO - od 18.5. - 22.5.

Materiál a informace v přílohách.

G7A - BIO - od 18.5. - 22.5.

Materiál a informace v přílohách.

G7B - BIO - od 18.5. - 22.5.

Materiál a informace v přílohách.
 

G2 - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání viz příloha.smiley

G3 - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání viz příloha smiley

Pozor: středa až pátek vyplnit TEST, který vám zašlu na školní email (TÉMA: NERVOVÁ SOUSTAVA)

G4A - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání a materiál viz přílohy smiley

G4B - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání a materiál viz přílohy smiley

G5 - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání a materiál viz přílohy smiley

G7A - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání a materiál viz přílohy smiley

Pozor: středa až pátek vyplnit TEST, který vám zašlu na školní email (TÉMA: NERVOVÁ SOUSTAVA)

G7B - BIO - od 11.5. - 15.5.

Zadání a materiál viz přílohy smiley

Pozor: středa až pátek vyplnit TEST, který vám zašlu na školní email (TÉMA: NERVOVÁ SOUSTAVA)

G2 - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

G3 - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

G4A - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

Děkuji všem, kteří zaslali úvahu. heart Už se těším, až se k nim dostanu. smiley

G4B - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

Děkuji všem, kteří zaslali úvahu. heart Už se těším, až se k nim dostanu. smiley

G5 - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

G7A - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

G7B - BIO - od 4.5. - 7.5.

Práci pro toto období naleznete v příloze mail

Upozornění ke google testům

Krásný den všem!
Máme za sebou první kolo google testů, ale vyskytlo se pár nešvarů. Jedním z nich je například to, pakliže pracuje více studentů BGV na jednom PC a předchozí student se řádně neodhlásí, konkrétně google dotazník si sebral adresu studenta z G1 a studentka z jiného ročníku pak neměla zaznamenané odpovědi. Na problém jsme samozřejmě přišli a vyřešili ho. smiley Takže to je první věc, na kterou dát pozor. Pak se mohlo stát, že se vám z nějakých důvodů test nezobrazoval a vy jste napsali upozornění jako reakci pod automatické emaily, které rozesílá google učebna. Na to taky pozor, jelikož na tyto automatické upozornění, takový to "Ahoj, Evžene, Lenka vložila do google učebny úkol: Jak vyprat prádlo?“ na ně nelze odpovídat. Pokud řešíte tyto problémy, tak napsat email nový a řádně vyplnit položku: příjemce. No a pak tu je lidský faktor, mohlo se stát, že se překlepnu v bakalářích, takže prosím o zpětnou kontrolu v systému bakaláři. Pakliže něco nesedí. Slušně se ozvěte. Určitě to nenechávejte být… a společně to vyřešíme.
Na závěr bych doporučila - udělat si screenshot (kopii) obrazovky, když dotazník odešlete a vyskočí vám tam taková ta hláška: "Vaše odpovědi byly zaznamenány, vyčkejte na ruční kontrolu." Kdyby cokoliv dejte vědět.
Pěkné dny!

G2: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Upozornění: 29.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete nejpozději do pátku.

G3: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Upozornění: 29.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete nejpozději do pátku.

G4A: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Úvahu odevzdejte nejpozději do 3.5. v google učebně.

G4B: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Úvahu odevzdejte nejpozději do 3.5. v google učebně.

G5: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Upozornění: 29.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete nejpozději do pátku.

G7A: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Upozornění: 29.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete nejpozději do pátku.

G7B: BIO od 27.4. - 30.4.

Pokyny naleznete v přiložené příloze - pozorně čtěte! yessmiley

Upozornění: 29.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete nejpozději do pátku.

 

Upozornění

Připomínám pro všechny třídy. Do zítra (24.4.) každý vyplňte test, který vám byl zaslán na školní email.
Pokud byste se zobrazením a odesláním testu měli problém, neváhejte mi napsat na email.
Mohla by se teoreticky vyskytnout nějaká chyba.
Děkuji smiley
 

G2: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G3: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G4A: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G4B: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G5: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G7A: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zvěřejňováno samozřejmě i na nástěnce.

G7B: BIO od 20.4. - 24.4.

Podrobné pokyny naleznete v přiložené příloze.

Upozornění: 22.4. ve středu vám bude na email zaslán test (kvíz), který samostatně vypracujete do pátku.
Pro všechny třídy jsem otevřela google učebny, další poskytování materiálů, odevzdávání úkolů, testování, komunikace - bude probíhat tam.
Takže, kdo se ještě nepřihlásil, ať tak učiní! Pozvánku máte na školním emailu.
Hodnocení budu zapisovat do systému bakaláři.
Vyvěšování pokynů a hlavních materiálů bude duplicitně zveřejňováno samozřejmě i na nástěnce.


 

G2: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

G3: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

G4A: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

G4B: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

G5: BIO od 14.4. - 17.4.

G7A: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

G7B: BIO od 14.4. - 17.4.

Pokyny naleznete v přiloženém dokumentu.

Report

Hezký den všem. V prvé řadě bych chtěla poděkovat všem studentům, kteří odevzdali zadanou práci a komunikovali. Chtěla jsem s vámi udržet komunikaci, alespoň prostřednictvím emailů a na každý email odpovědět. Což se myslím podařilo, ale je to velice časově náročné. Prosím omluvte, pokud odpovím s prodlením. Od některých studentů nemám zpětnou vazbu a psala jsem vám na školní email. Prosím sledujte ho.
Moc jsem byla potěšená za fotky zaslaného dobrovolného úkolu, a to kvašené zeleniny a modelů sopky. Chápu, že toho teď máte nad hlavu a někteří by chtěli zkusit i něco navíc, ale prostě na to teď není prostor. Velkou jedničku si zasloužila i paní učitelka Holubářová, akorát nevím, kam ji mám známku zapsat surprise. Obdržela, alespoň slovní hodnocení. smiley Pokud se budete chtít ještě někdo pochlubit se svou výrobou fermentované zeleniny, termín prodlužuji po celou dobu online vyučování smiley.

A zde malá ochutnávka vašeho kreativního tvoření.

PS: Došlo k úpravě (prodloužení) termínu u posledních pokynů (Velikonoce)

SEKUNDA (G2): BIO: od 6.4. - 8.4.

Pokyny jsou v přiloženém dokumentu.

Připomínám: práci za období 30.3. - 5.4. -  formulář2, posílejte individuálně do 7.4. na email: foberova@bgv.cz

Odevzdání úkolu za období: 6.4. - 8.4. je dobrovolné s termínem odevzdání do 14.4. na email: foberova@bgv.cz

V tomto období jsou Velikonoce, takže došlo k úpravě (prodloužení) termínu.

Přeji hodně sil při samostudiu smiley

TERCIE (G3): BIO: od 6.4. - 8.4.

Pokyny jsou v přiloženém dokumentu.

Připomínám: práci za období 30.3. - 5.4. - tajenku (vylučovací soustava), posílejte individuálně do 7.4. na email: foberova@bgv.cz

Odevzdání úkolu za období: 6.4. - 8.4. je dobrovolné s termínem odevzdání do 14.4. na email: foberova@bgv.cz

V tomto období jsou Velikonoce, takže došlo k úpravě (prodloužení) termínu.

Přeji hodně sil při samostudiu smiley

KVARTA (G4): BIO: od 6.4. - 8.4.

Pokyny jsou v přiloženém dokumentu.

Připomínám: práci za období 30.3. - 5.4. - pracovní listy (úkol) - posílejte individuálně do 7.4. na email: foberova@bgv.cz

Odevzdání úkolu za období: 6.4. - 8.4. je dobrovolné s termínem odevzdání do 14.4. na email: foberova@bgv.cz

V tomto období jsou Velikonoce, takže došlo k úpravě (prodloužení) termínu.

Přeji hodně sil při samostudiu smiley

KVINTA (G5): BIO: od 6.4. - 8.4.

Pokyny jsou v přiloženém dokumentu.

Připomínám: práci za období 30.3. - 5.4. - myšlenková mapa, posílejte individuálně do 7.4. na email: foberova@bgv.cz

Odevzdání úkolu za období: 6.4. - 8.4. je dobrovolné s termínem odevzdání do 14.4. na email: foberova@bgv.cz


V tomto období jsou Velikonoce, takže došlo k úpravě (prodloužení) termínu.

Přeji hodně sil při samostudiu smiley

SEPTIMA (G7): BIO: od 6.4. – 8.4.

Pokyny jsou v přiloženém dokumentu.

Připomínám: práci za období 30.3. - 5.4. - vyplnění prezentace KS, posílejte individuálně do 7.4. na email: foberova@bgv.cz

Odevzdání úkolu za období: 6.4. - 8.4. je dobrovolné s termínem odevzdání do 14.4. na email: foberova@bgv.cz


V tomto období jsou Velikonoce, takže došlo k úpravě (prodloužení) termínu.

Přeji hodně sil při samostudiu smiley
 

POŽADAVKY SEKUNDA: od 30.3. – 5.4.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu v příloze.

Formulář mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 7.4.

Na každý doručený e-mail odpovím

(prosím buďte trpěliví, denně mi chodí desítky emailů) smiley

Do příloh jsem vám zaslala prezentaci: savci. Můžete do ní nahlédnout. Je tam mnoho obrázků a odkazů na videa 

- avšak prezentace je primárně určená pro sextu, takže to berte s rezervou

POŽADAVKY TERCIE: od 30.3. – 5.4.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu v příloze.

Tajenku mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 7.4.

Na každý doručený e-mail odpovím

(prosím buďte trpěliví, denně mi chodí desítky emailů) mail

POŽADAVKY KVARTA: od 30.3. – 5.4.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu v příloze.

Úkol mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 7.4.

Na každý doručený e-mail odpovím

(prosím buďte trpěliví, denně mi chodí desítky emailů) smiley

POŽADAVKY KVINTA: od 30.3. – 5.4.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu v příloze.

Myšlenkovou mapu mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 7.4.

Na každý doručený e-mail odpovím

(prosím buďte trpěliví, denně mi chodí desítky emailů) mail

POŽADAVKY SEPTIMA: od 30.3. – 5.4.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu v příloze.

Prezentaci mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 7.4.

Na každý doručený e-mail odpovím

(prosím buďte trpěliví, denně mi chodí desítky emailů) smiley

Sdělení

Vážení rodiče a studenti,

chtěla bych vám sdělit, že pokud nastane nějaká vážná situace, kdy nebude možné splnit zadání do uvedeného termínu (např. onemocnění, technické problémy atd.) bylo by vhodné mě informovat nejlépe cestou zákonných zástupců. Prosila bych rodiče či zákonné zástupce, aby mi odeslali zprávu ze svého e-mailového klienta na foberova@bgv.cz. Předem děkuji.

Dále mě napadá doporučení pro studenty, veďte si nějaký diář a zaznamenávejte si úkoly a jednotlivé termíny odevzdání prací, ať máte přehled :-).
Nezapomínejte také na pravidelný odpočinek. heart

Pěkné dny
Foberová

Možný zdroj inspirace pro tyto dny :-)

Při brouzdání na internetu jsem zahlédla zajímavý projekt, myšlenka je zajímavá ...
Některé body (např. 2. a 9) bych brala s rezervou a opatrností, zvlášť pokud nejste navyklí :-).
Pokud vás to zaujme můžete si i zasoutěžit. Více info na:
www.nalozsi.cz

 

Inspirace - knihy

Milí studenti,
pokud byste si chtěli přečíst něco zajímavého z oblasti biologie (ekologie). Doporučuji jakoukoliv knihu od autora světových bestsellerů - Petera Wohllebena.
Přeji pohodové dny

https://www.megaknihy.cz/638467__wohlleben-peter?p=1

POŽADAVKY SEKUNDA: od 23.3. – 29.3.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu (požadavky pro sekundu) v příloze.

Úkol mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 31.3.

- můžete ho zpracovat celý ručně, předtisknout si formulář a doplnit, případně celé vypracovat v PC (stačí na 2 strany A4)

- pěkné obázky zvířat budou ohodnoceny plusovými body

- na každý doručený e-mail odpovím

- prosím dodržujme pravidla e-mailové komunikace (tzn. vyplněný předmět, pozdrav, stručné sdělení, podpis a příloha)

POŽADAVKY TERCIE: od 23.3. – 29.3.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu (požadavky pro tercii) v příloze.

Myšlenkovou mapu mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 31.3.

- na každý doručený e-mail odpovím

- prosím dodržujme pravidla e-mailové komunikace (tzn. vyplněný předmět, pozdrav, stručné sdělení, podpis a příloha)

POŽADAVKY KVARTA: od 23.3. – 29.3.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu (požadavky pro kvartu) v příloze.

Tajenku mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 31.3.

- na každý doručený e-mail odpovím

- prosím dodržujme pravidla e-mailové komunikace (tzn. vyplněný předmět, pozdrav, stručné sdělení, podpis a příloha)

POŽADAVKY KVINTA: od 23. 3. – 29.3.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu (požadavky pro kvintu) v příloze.

Přístup k dalším dokumentům získáte odpovědí na otázku viz pokyny (vše malým písmem).

Tajenku mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 31.3.

- na každý doručený e-mail odpovím

- prosím dodržujme pravidla e-mailové komunikace (tzn. vyplněný předmět, pozdrav, stručné sdělení, podpis a příloha)

POŽADAVKY SEPTIMA: od 23.3. – 29.3.

Veškeré pokyny jsou rozepsané uvnitř dokumentu (požadavky pro septimu) v příloze.

Přístup k dalším dokumentům získáte po vyluštění jednoduché tajenky viz pokyny (vše malým písmem). Omlouvám se... až teď jsem si všimla, že tajenka z internetu měla své chyby. Napravila jsem to a opravená tajenka je v příloze. Ale nemám obavy, že byste si neporadili :-).

Prezentaci mi pošlete na email: foberova@bgv.cz do 31.3.

- na každý doručený e-mail odpovím

- prosím dodržujme pravidla e-mailové komunikace (tzn. vyplněný předmět, pozdrav, stručné sdělení, podpis a příloha)

Kvašená zelenina - prodlouženo na celou dobu online výuky

     Ne nadarmo se říká, že velký podíl imunity je záležitostí správného fungování střev. Tyto orgány osidlují různé druhy mikroorganismů, ať už jsou to bakterie, prvoci či houbové organismy. Aby střeva a tudíž i imunita správně fungovaly, je potřeba mít střevní mikrobiom rozmanitý s převahou hodných mikroorganismů. Tyto křehké symbiotické vztahy může narušovat mnoho faktorů: nevyvážená strava, nedostatek vlákniny, příliš chemicky upravené potraviny a nápoje, stres antibiotika atd. Co to jsou vlastně probiotika? Probiotika jsou symbiotické mikroorganismy, které se spolupodílejí na správném fungování organismu, zejména střev, metabolismu, imunitních funkcí, tvorbě některých vitamínů, a dokonce jsou klíčem při tvorbě hormonů štěstí, a ovlivňují tudíž náš psychický stav. A co to jsou prebiotika? Prebiotikum je v podstatě živná půda pro tyto tvorečky. Může to být například vláknina přijímaná spolu s ovocem, zeleninou, ořechy a různými semínky.