G6 - Z - 19.4.-23.4.2021 / G6.
ZEMĚPIS TÝDEN 19.-23.4.2021:
a) Pondělí 19.4. přednáška 9:55-10:50 (info viz. mail) na meetu Hocko - ZEMĚPIS
Účast: povinná
Kdo nebude na přednášce bez řádné omluvy a důvodu = účast na hodině Z ve středu 21.4. povinná
b) středa 21.4. (8:00-8:45) - konzultační hodina (dobrovolné zkoušení, individuální či skupinové konzultace, dopsání písemek nebo úkolů ...) - dopsání chybějících písemek povinně - domluvíme čas, ostatní dobrovolně dle domluvy a vašeho zájmu.
G6 - Z - 12.4.-16.4.2021
DOMÁCÍ ÚKOL
Severní Amerika (USA, KANADA) - referát osobnost
Zadání: vyber osobnost celospolečenského významu (politik, herec, sportovec, vědec, podnikatel, spisovatel ...) z USA nebo KANADY a udělej o něm referát
Rozsah: cca 2 strany A4 (velikost písma 12 b.)
Zdroje: nezapomeň na zdroje a ev. odkazy na zajímavá videa, dokumenty, filmy ...
Termín a odevzdání: úterý 13.4. v google učebně (stejné zadání i v GU), úkol zadán ve středu 7.4.
ZEMĚPIS 14.4.2021 - plán online hodiny
1. TEST_slepá mapa lokalizace - pouze Kanada (provincie, teritoria, významná města + základní lokalizace povrch, členitost pobřeží, vodstvo z již psaných testů - Severní Amerika) https://online.seterra.com/cs/vgp/3452 - Kanada: provincie a teritoria, Kanada: města, fyzické vlastnosti
2. KANADA - základní učivo a informace, zajímavosti ...
3. DOMÁCÍ ÚKOL - referát (do úterý 13.4.) - POZOR! Může být i součástí zkoušení v hodině či na konci hodiny.
4. ZKOUŠENÍ na konci hodiny - lokalizace v mapě Severní Amerika - Burkoň, Pešek, Kolka
V případě dotazů jsem k dispozici ...
S pozdravem SH
G6 - Z - 6.4.-9.4.2021
Severní Amerika (USA, KANADA) - referát osobnost
G5.B - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G5.B
Ahoj! TĚLOCVIK 19.-23.4.2021 - 3 varianty
1. Online tělocvik ve čtvrtek 12:00 - cca 12:40. Těšíme se na trenéry Damiána a Tomáše. Kdo nesplnil úkol v GU do neděle = účast povinná!
2. Týdenní tréninkový plán na následující týden odevzdaný do neděle 18.4. v GU = nemusíte na online TV
3. Účast na "Den Země" ve čtvrtek 22.4. a společný úklid (viz. mail) = nemusíte na online TV
Samozřejmě s radostí očekávám splnění všech třech "úkolů" ...
S pozdravem
SH
G6 - Z - 29.3.-31.3.2021
ZEMĚPIS_online
1. ÚKOL na hodinu 31.3.
a) Sdílený dokument USA ve zkratce (viz. mail) - zpracuj svůj úkol a vlož do sdílené tabulky nejpozději do hodiny Z středa 31.3. (8:00). Vzor ve sdíleném dokumentu - US Belts (Hocko). Nezapomeň uvést zdroje informací!
b) Nastuduj základní informace z prezentace USA (viz. příloha) a připrav se na test v hodině Z 31.3.
c) V GU nic neodevzdáváte
2. PLÁN hodiny 31.3.
a) Test z prezentace USA
b) Tomáš Friese - prezentace referátu "Krajina a životní prostředí"
3. PREZENTACE referátu v hodině Z
Jestliže máte zájem o prezentování vašeho referátu před třídou v hodině Z, tak dejte vědět ...
SH
G6 - Z - 22.3.-26.3.2021
ZEMĚPIS týden 22.-26.3.2021
Stejné zadání i v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
Úkol na další hodinu zeměpisu 24.3. - procvičování místopis USA, Kanada (viz. odkazy níže)
- www.holubec.cz - Holubec_města – S. Amerika_střední škola_Kanada, USA
- https://online.seterra.com/cs/vgp/3452 - Severní Amerika: fyzické vlastnosti, Spojené státy: významná města, Kanada: provincie a teritoria, Kanada: města
Výstup: neodevzdáváte žádnou práci, výstupem je kontrolní test v hodině zeměpisu 24.3. - Severní Amerika - slepá mapa (povrch, vodstvo, USA - města, KANADA - města, provincie a teritoria)
SH
G7 - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G7.
Ahoj! TĚLOCVIK 19.-23.4.2021
1. Online tělocvik ve čtvrtek 11:00 - cca 11:40. Kdo nesplnil úkol v GU do neděle = účast povinná!
2. Týdenní tréninkový plán na následující týden odevzdaný do neděle 18.4. v GU = omluvena neúčast na online TV
3. Účast na "Den Země" ve čtvrtek 22.4. a společný úklid (viz. mail) = omluvena neúčast na online TV
Samozřejmě s radostí očekávám splnění všech třech "úkolů" ...
S pozdravem
SH
G6 - Z - 15.3.-19.3.2021
Sociální geografie III.
Stejné zadání i v google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
Datum odevzdání: neděle 21.3.2021
Úkol: Vybrat zajímavý dokument, film, knihu, článek týkající se oboru sociální geografie a vypracovat anotaci dle vzoru v příloze. Zvolte odlišné téma, než byl váš referát.
Rozsah práce: 2 vyučovací hodiny
Výstup: písemné vypracování a ev. online diskuse
S pozdravem SH
G7 - TV (CH) - 22.2.-26.2.2021
Ahoj!
Online tělocvik na pokec a cvičení každý čtvrtek 11:00 - cca 11:30 až do odvolání nebo návratu k prezenční výuce ve škole.
Budu se těšit a zdar a sílu
S. Hocko
Odkaz na Meet Google učebna G7 - Tělesná výchova
G6 - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G6.
Ahoj!TĚLOCVIK 19.-23.4.2021
1. Online tělocvik ve středu 10:00 - cca 10:40. Kdo nesplnil úkol v GU do neděle = účast povinná!
2. Týdenní tréninkový plán na následující týden odevzdaný do neděle 18.4. v GU = omluvena neúčast na online TV
3. Účast na "Den Země" ve čtvrtek 22.4. a společný úklid (viz. mail) = omluvena neúčast na online TV
Samozřejmě s radostí očekávám splnění všech třech "úkolů" ...
S pozdravem
SH
G5.B - TV (CH) - 22.2.-26.2.2021
Ahoj!
Online tělocvik na pokec a cvičení každý čtvrtek 12:00 - cca 12:30 až do odvolání nebo návratu k prezenční výuce ve škole.
Budu se těšit a zdar a sílu
S. Hocko
Odkaz na Meet Google učebna G5.B - Tělesná výchova
G5.A - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G5.A
Ahoj!TĚLOCVIK 19.-23.4.2021 - 3 varianty
1. Online tělocvik v úterý 11:00 - cca 11:40. Těšíme se na trenéra Olíka. Kdo nesplnil úkol v GU do neděle = účast povinná!
2. Týdenní tréninkový plán na následující týden odevzdaný do neděle 18.4. v GU = nemusíte na online TV
3. Účast na "Den Země" ve čtvrtek 22.4. a společný úklid (viz. mail) = nemusíte na online TV
Samozřejmě s radostí očekávám splnění všech třech "úkolů" ...
S pozdravem
SH
G4 - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G4.
Ahoj!
Online tělocvik v úterý 10:00 - cca 10:40. Trenér: Tadeáš.
Budu se těšit a zdar a sílu
S. Hocko
Odkaz na Meet Google učebna G4 - Tělesná výchova
G3 - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G3.
Ahoj!
Online tělocvik ve středu 11:00 - cca 11:40. Trenér: Míša Kalvach.
Budu se těšit a zdar a sílu
S. Hocko
Odkaz na Meet Google učebna G3 - Tělesná výchova
G2 - TV (CH) - 19.-23.4.2021 / G2.
Ahoj!
Online tělocvik středa 12:00 - cca 12:30. Trenéři: Matyáš a Míra.
Budu se těšit a zdar a sílu
S. Hocko
Meet Google učebna G2 - Tělesná výchova
G6 - Z - 22.2.-26.2.2021
Sociální geografie II. - vypracovat referát na vybrané téma
Stejné zadání i v google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
Zpracovatel: 1-3 studenti / studentky si vyberou libovolné společné téma z jedenácti zadaných (viz. příloha) a zpracují
Oznámení tématu a ev. skupin:
Datum odevzdání: neděle 28.2.2021
Náplň práce: obsah, historie oboru či odvětví dle tématu, základní charakteristiky dle tématu, zajímavosti, osobnosti v oboru, videa, odkazy, zdroje ...
Minimální rozsah práce: odpovídá minimálně třem běžným vyučovacím hodinám každého studenta (zadání na 3 týdny)
Zpracování: formát DOC, PDF, PowerPoint ...
Výstup: individuální či skupinová online prezentace a diskuse s učitelem na dané téma v předem domluveném termínu (cca 11.-26.3.2021), následné sdílení se spolužáky
Hodnocení: teoretická část a zpracování + online prezentace a diskuse na dané téma = souhrnná známka
Informace: bližší informace a podrobnosti na hodině Z
S pozdravem SH
G6 - Z - 1.2.-5.2.2021
SOCIÁLNÍ GEOGRAFIE I.
Vypracuj otázky a vysvětli pojmy:
1. Socioekonomickágeografie = sociální = humánní geografie? Vysvětli a porovnej.
2. Napiš a stručně charakterizuj hlavní disciplíny socioekonomické (sociální) geografie.
3. Demografie?
4. Přehledně zpracuj historický vývoj populace na Zemi.
5. Uveď zdroje
Hodnocení: POZOR ZMĚNA! Od 2. pololetí již jen jedna známka (1-5). Neodevzdání práce do vypsaného termínu bez omluvy znamená hodnocení 5!
Odevzdání a termín: v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS do neděle 7.2.2021
Stejné zadání i v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
S pozdravem SH
G6 ZEMĚPIS podmínky klasifikace
G6 - Z - 18.1.-22.1.2021
LITOSFÉRA - příprava na písemku
Příprava na středu 20.1. test, poznávačka a lokalizace LITOSFÉRA v hodině Z (8:00-8:45). Studijní materiály viz. stream 13.1. v google učebně (otázky + zápis + prezentace).
G6 - Z - 11.1.-15.1.2021
LITOSFÉRA VIII_nerostné suroviny
Pracuj s prezentací, vyhledej na internetu a vypracuj pracovní list v příloze.
Odevzdání: v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS do neděle 17.1.2021
Stejné zadání i v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
S pozdravem SH
G6 - Z - 4.1.-8.1.2021
LITOSFÉRA VII_horniny a nerosty
Vypracuj otázky a prostuduj prezentaci v příloze.
Odevzdání: v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS do neděle 10.1.2021
Stejné zadání i v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
S pozdravem SH
G5.B - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G5.A - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G6 - Z - 23.11.-27.11.2020
LITOSFÉRA V. - slepá mapa
Odpověz, lokalizuj a označ v mapě.
Otázky a slepá mapa světa v příloze.
Odevzdání: do neděle 29.11. v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS.
Stejné zadání i v Google učebně HOCKO - ZEMĚPIS.
G6 - Z - 18.11.-20.11.2020
G6 - ZEMĚPIS úkol 18.-20.11.2020 - stejné zadání i GOOGLE UČEBNA HOCKO - ZEMĚPIS
ODEVZDÁNÍ: bez odevzdání (ověření v online hodině 25.11.2020)
ÚKOL: podívat se na dokument "Muž, který sázel stromy" (https://www.jsns.cz/lekce/15541-muz-ktery-sazel-stromy)
Zdar a sílu S. Hocko
G6 - Z - 9.11.-13.11.2020
ZEMĚPIS - úkolem je připravit se na test ze zemětřesení v online hodině 11.11.2020, stejné zadání i v google učebně HOCKO - ZEMĚPIS
Zeměpis - online hodina 11.11.2020
1. Opakovací test Litosféra_test 2 zemětřesení: úkolem je připravit se na test ze zemětřesení z dostupných materiálů (viz. stream - zápis litosféra, https://www.youtube.com/watch?v=SFC_qJ_8LnM, zemětřesení prezentace, zemětřesení pracovní list a úkol LITOSFÉRA IV.)
2. Referát sopečná činnost (Kolka, Burkoň, Pešek)
K referátům obecně připomínám: historie, zajímavosti, osobnosti v oboru, videa, názorné ukázky, části dokumentů, zapojení spolužáků (pracovní listy, křížovky, testy, soutěže, otázky ...), zdroje a odkazy... délka trvání cca 20 min. V případě dotazů jsem k dispozici ...
Mějte se SH
G6 - Z - 2.11.- 6.11.2020
Litosféra
Info: stejné zadání i v google učebně Hocko - ZEMĚPIS
Litosféra IV. zemětřesení - odpověz na otázky č. 1-13 v dokumentu v příloze.
Odevzdání: v google učebně Hocko - ZEMĚPIS do neděle 8.11.2020
Středa 4.11. online hodina Z: opakování a kontrola úkolu Litosféra III., referát zemětřesení (Šimonovská, Kadlecová, Brzáková), samostatná práce
G6 - Z - 19.10.-23.10.2020
Litosféra
Info: stejné zadání i v google učebně Hocko - ZEMĚPIS
Litosféra III. poznávačka a geologie - odpověz na otázky č. 1-12 v dokumentu v příloze.
Odevzdání: v google učebně Hocko - ZEMĚPIS do neděle 25.10.2020
Kdo stihne vypracovat do středy 21.10. na hodinu Z získává jedničku za aktivitu a výhodu v přípravě na test z litosféry. V příloze prezentace ke studiu s odkazy na videa a animace (do str. 18, str. 18-24 pro zájemce). Ve středu na hodině Z nás čeká opakování deskové tektoniky a následovat bude test cca na 10 min.
G2 - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G3 - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G4 - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G6 - Z - 12.-16.10.2020
Litosféra
Info: stejné zadání i v google učebně Hocko - ZEMĚPIS
Litosféra_OTÁZKY - odpověz na otázky č. 1-15 v dokumentu v příloze.
Odevzdání: v google učebně Hocko - ZEMĚPIS do neděle 18.10.2020
G6 - Z - 5.10.-9.10.2020
Litosféra
Info: stejné zadání i v google učebně Hocko - ZEMĚPIS
Litosféra_pohoří poznávačka - odpověz na otázky č. 1-15 v dokumentu pdf v příloze.
Odevzdání: v google učebně Hocko - ZEMĚPIS do neděle 11.10.2020
G6 - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
G7 - TV (CH) - 1.2.-5.2.2021
TĚLESNÁ VÝCHOVA
Info: stejné zadání i v google učebně TV
Kalokagathia aneb "Zdravý duch ve zdravém těle"
Doporučení a dobrovolné výzvy:
Tzn., že to je jen a jen na vás ... Stejně jako většinou vaše nálada, způsob života ...
1. VELKÁ DOBROVOLNÁ VÝZVA: OTUŽOVÁNÍ (třeba i pro rodiče...?!)
Začít s postupným a vlídným otužováním a tím si zlepšovat náladu i svoje zdraví a imunitu. Jak začít s otužováním? Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí! Více viz.:
● https://www.irozhlas.cz/zivotni-styl/zdravi/otuzovani-sprchy-instruktor-rozhovor-odolnost-zdravi-stres-studena-voda_2012292016_kar#utm_content=freshnews&utm_term=otu%C5%BEov%C3%A1n%C3%AD&utm_medium=hint&utm_source=search.seznam.cz
● https://www.fitnessgym.cz/magazin/otuzovani/
● https://www.vitalia.cz/clanky/otuzovani/
● Inspirativní video pro pokročilejší otužilce starší 1 rok : https://www.otuzilcikv.cz/wp-content/uploads/2020/07/VID-20190124-WA0000.mp4
2. DOPORUČUJI každý den min. 5-6 tis. kroků nebo intenzivnější pohybovou aktivitu v min. délce 3x60 min. za týden.
3. DOPORUČUJI různé pohybové aktivity - dle individuálních možností
4. DOPORUČUJI co nejvíce pohybu na čerstvém vzduchu (mimo místa s pohybem většího množství osob) a fyzickou práci (pomoc v domácnosti, v dílně, na dřevě v lese ...)
Výstup:
Individuální pohovor po návratu k prezenční výuce. Rád uvidím nějaké fotky či videa.
Zdar a sílu S. Hocko
Tělesná výchova_individuální příprava PRIMA-SEXTA
Tělesná výchova_individuální příprava PRIMA-SEXTA: po dobu uzavření školy
1. SOV (Sazka olympijský víceboj) - trojskok, kliky, lehy/sedy, švihadlo + dřepy ...
2. Míčové hry - dle individuálních možností
3. Pohybové hry a další aktivity - dle individuálních možností (jóga, posilování, protahování, zdravotní TV, aerobic, Just Dance, workout ...)
Frekvence: každý den vybranou aktivitu minimálně 30 min.
Doporučení:
Pohyb na čerstvém vzduchu (v rámci individuálních možností a mimo místa s pohybem většího množství osob), fyzická práce a pomoc v domácnosti
Hodnocení:
Vedení pohybového deníku: písemně či elektronicky - kontrola při návratu do školy